「回復する能力と同じくらいしか、ハードなトレーニングはできない。
- アーロン・ホーシッグ博士
腸を通じて身体能力を高める
激しいトレーニング、プレッシャーのかかる競技、独特な食事など、アスリートが経験するストレスはすべて拍車をかける可能性がある。腸内細菌叢が変化し、消化器症状、不眠症、慢性炎症、遅発性筋肉痛、腎臓障害のリスクなどの問題に直面する可能性がある。
プロバイオティクスは、フィットネスを維持し、回復力を高めるために、すでに一部の人たちに利用されている。抗ストレス、抗疲労、抗酸化作用を持つ PS128の抗ストレス、抗疲労、抗酸化作用は、身体の健康を達成するための心強い味方となるだろう。
台湾の研究者たちは、複数のプラセボ対照試験において、PS128を投与することで競技中と競技後の両方に大きなメリットがあることを発見した。 PS128 をアスリートに投与することで利点は以下の通り：
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運動能力の向上、
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回復が早い、
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炎症マーカーと酸化ストレスが減少した。
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分岐鎖アミノ酸（BCAA）の増加。
2021栄養素
研究概要
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タイプ：二重盲検、無作為化、プラセボ対照、平衡、クロスオーバー試験
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参加者：20代の男女レクリエーション・ランナー8名
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介入：PS128サプリメントまたはプラセボカプセルを4週間摂取
PS128グループは、プラセボグループと比較して、競技中の最終段階でのスプリットタイムが有意に向上し（下記参照）、レース後の数日間において脚の筋力が有意に向上し、筋肉および腎臓の損傷マーカーが有意に低下した。
2020年栄養素
研究概要
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タイプ：二重盲検、無作為化、プラセボ対照、試験
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参加者：大学アスリート20名（男性
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介入：PS128サプリメントまたはプラセボカプセルを4週間摂取
PS128グループは、プラセボグループと比較して、持久力が有意に向上し（約130％、下記参照）、腸内細菌叢が有意に改善され（「悪玉」種が減少し、「善玉」種が増加）、短鎖脂肪酸（SCFA）が有意に増加した。
PS128 supplementation (LG) showed significant improvement of about 30% on a treadmill endurance test when compared to a placebo group (PG), *p<0.0035
2019年栄養素
研究概要
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タイプ：二重盲検、無作為化、プラセボ対照、試験
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参加者大学アスリート34名
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介入：スプリントまたはフルトライアスロンを完走する前に、PS128サプリメントまたはプラセボカプセルを3週間または4週間摂取する。
有意差（下記参照）としては、PS128群はプラセボ群と比較して、運動パフォーマンスの向上、競技後の酸化ストレスおよび筋損傷の緩和、炎症性サイトカインの減少および抗炎症性サイトカインの増加、分岐鎖アミノ酸（BCAA）の上昇を示した。
Creatine kinase (muscle damage marker) levels in full triathlon athletes taking PS128 were significantly less 3 hours after the race versus in the placebo group; *p<0.016
TNF-α (inflammation marker) levels were significantly less post-race in the full triathlon PS128 group versus the placebo group; *p<0.016
INF-γ (inflammation marker) levels were significantly less post-race in the full triathlon PS128 group versus the placebo group; *p<0.016
IL-6 (inflammation marker) levels were significantly less post-race in the full triathlon PS128 group versus the placebo group; *p<0.016
IL-8 (inflammation marker) levels were significantly less post-race in the full triathlon PS128 group versus the placebo group; *p<0.016
Anaerobic capacity peak power (exercise performance) significantly increased after taking PS128 for three weeks when compared to a placebo group; *p<0.05
Anaerobic capacity mean power (exercise performance) significantly increased after taking PS128 for three weeks when compared to a placebo group; *p<0.05
Endurance (exercise performance) of athletes who took PS128 for three weeks was significantly improved versus a placebo group; *p<0.05
